Controle sua alimentação com detalhes
Se você precisa gastar mais do que ingere para perder peso, deverá começar controlando o que come. iDiet se encarrega desta tarefa.

O método consiste em analisar diariamente a contagem de cada café da manhã, almoço e janta. O programa possui um enorme banco de dados com todo tipo de comidas. Para realizar o acompanhamento, só basta selecionar o que você comeu. O programa conhece as propriedades de cada alimento de forma que poderá nos aconselhar sobre quais deles se adequam ao objetivo que tiver sido estabelecido: perder peso, ganhar ou manter.